足の脂肪が固い

脂肪の固い足にはダイエットよりマッサージ♪

足についたムチムチした脂肪を落としたくて、何かダイエットを始めようと決心しました。

 

最初にトライしたのがグリーンスムージーの置き換えダイエット。
飲み始めて、身体全体でみると体重も落ちてスッキリしたのですが、足はムチムチしたままでした。

 

しかも、体重が落ちた分、胸までなくなった気がします。
胸ではなく、足のブヨブヨしたお肉を落としたいのに!!
と思い、置き換えダイエットはやめました。。

 

いろいろ考えた結果、足やせに特化し、まずはストレッチとお風呂の中でのマッサージを始めました。

 

浴槽の中、身体を洗っている時など足を爪先から太ももの付け根までギュっと片足10回ずつ交互にマッサージをしました。
特に太ももは少し痛いなというくらいグッとセルライトを流すイメージで押しました。

 

すると、一ヶ月くらい経ったころ、太ももの間に隙間が出来てきました。
足をくっつけると隙間なんてなかったのに、膝の上からすこーし隙間ができてからは嬉しくて、やる気が出ました。

 

やっぱり、足の脂肪が固かったのが痩せない原因だったのでしょう。
置き換えダイエットでは決して落ちなかった足の脂肪が落ち始めたのですから。

 

また足の細いアナウンサーの方が、お風呂上がりに冷水のシャワーを膝から足先にかけて、浴室を出るとブログに書いていたので真似をしています。
マッサージを始めてからむくみもなくなり、今では足だけでなく二の腕までマッサージしています。
足痩せにはダイエットよりマッサージが効くのでオススメです!

 

>>足の脂肪が固い人に共通する欠点とは?<<