足の脂肪が固い

自分に合った方法で足を細くしたいです。

小学生の頃は身長が伸びていたので、下半身の固太りはまったく気になりませんでした。
しかし、中学生になってから、徐々に成長が止まってきた頃から、足の太さが気になるようになってきました。

 

私は学生時代、運動部だったのですが、部活動を引退してからは、ますます足の太さが気になってきました。

 

親から聞いた話だと、私は子供の頃から固太りで体重もかなりあったようです。
その傾向が今でも足だけ残っているようです。

 

社会人になって、さまざまなダイエットを試しました。
下半身痩身エステにしばらく通ったこともありました。

 

むくみもあったので、エステでむくみを取りましたが、それでも足の固太りは直りませんでした。
私は骨も太いようで、そこのさらに脂肪や筋肉がついているので、かなり太くなっています。

 

運動をすると筋肉がつきますが、サイズダウンはあまりしません。
それでも脂肪は減るので、見た目の印象は少し引き締まってきます。

 

上半身とのバランスが悪く、真夏でも下半身だけはほとんど汗をかいたことがありません。
下半身は新陳代謝が非常に悪く、血行が良くないので、冷えやすくむくみやすくなっているようです。

 

今後の課題は固太りになっている下半身を、なんとか細くしていきたいと思っています。
今の状態ではデニムジーンズやブーツや長靴など、自分に合うサイズを探すのが大変です。

 

運動を行えば、ますます固太りになってしまいますし、また運動をしなければ脂肪が付いてしまいます。
自分に合った方法を見つけて、固太りの下半身から卒業したいです。

 

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