足の脂肪が固い

正しい座り方で歪んだ身体をもとにもどす

どんなにダイエットしても細くならない脚、、、。

 

運動すれば筋肉がつき、食事制限すればなんか締まりのな脚に。

 

私もそんな1人でした。

 

パッと見細く見られるので、お店でパンツを試着しようとすると細身のものを勧められ、パツンパツンとの私をみて驚く店員さんの顔を何度も見てきました。

 

どうして私の脚は太いんだろう?といつも考えていました。

 

だって父も母も姉もみんな脚は細いんです。

 

私だけ何が違うんだろう、、、。

 

その答えは、実は座り方でした。

 

子供の頃から正座を崩したぺたんこ座りをずーっとしていました。

 

脚が曲がるからと母が買った椅子の上でも、わざわざぺたんこ座りをしていました。

 

そのぺたんこ座りのおかげでねじれた脚が、リンパの流れを滞らせていたのです。

 

とにかく椅子に座り、膝から下をまっすぐ下に、くっつけて座るのを3ヵ月続けました。

 

最初はほんとうに辛いんですが、一週間でむくみにくくなるのを実感できます。

 

むくみにくくなったらあとは徐々に細くなって、私は3ヶ月でスキニーパンツが履けるようになりました!

 

日常の姿勢を見直すのが美脚への近道だと思いますよ!

 

>>足の脂肪が固い人に共通する欠点とは?<<